Combinación de ejercicios aeróbicos con ritmos latinos como la salsa, bachata, samba, etc , combinados con rutinas de gimnasia aeróbica

El yoga es una eficaz terapia de cuidado integral. Cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan al practicar con ejercicios de respiración, meditación, entre otros.

Método de entrenamiento físico y mental que surge de la unión de disciplinas diversas junto con el control mental, las técnicas de respiración y relajación.

Es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad.